Wat is de Method of Levels? What is the Method of Levels?
De MOL is een aandachtige, verhelderende, en vooral menselijke manier van helpen, waarin tijdens het gesprek en/of in de periode erna het zelf oplossend vermogen op een natuurlijke manier wordt aangewakkerd. Hierdoor ontstaat er beweging en verandering in het vastgelopen geheel en kom je van binnenuit verder dan waar je was. MOL is an attentive, clarifying, and above all human way of helping, in which — during the conversation and/or in the period after — your natural problem-solving capacity is awakened. This brings movement and change to what felt stuck, and you move forward from within beyond where you were.
Het uitgangspunt is dat mensen over het algemeen zelf de kennis en het vermogen in huis hebben voor het oplossen van hun mentale problemen. De MOL sluit hier op aan. Elk gesprek gaat dan ook over wat op dat moment belangrijk is voor jou om te bespreken. Alleen al uitspreken waar je mee zit tegenover iemand die daar met aandacht en zonder voorwaarden naar luistert is bewezen een stap in de herstellende richting. Hoe vaak komt het niet voor dat een ander (vanuit eigen perspectief) invult, het beter weet, je ongevraagd advies geeft of niet écht naar je luistert. In een MOL-gesprek kun je verwachten dat dit alles niet gebeurt. The starting point is that people generally have the knowledge and capacity within themselves to resolve their own mental struggles. MOL builds on this. Every conversation is about what matters most to you in that moment. Simply expressing what you're carrying to someone who listens attentively and without conditions is proven to be a step toward recovery. How often does it happen that another person (from their own perspective) fills in the gaps, claims to know better, offers unsolicited advice, or doesn't truly listen? In a MOL conversation you can expect none of that to happen.
We helpen je goed naar jezelf als geheel te luisteren. Een MOL-therapeut zorgt ervoor dat de aandacht gericht wordt op wat er in het hier en nu in je omgaat tijdens het gesprek. Op deze manier krijg je de ruimte om binnen jezelf veranderingen toe te staan. Je krijgt hierbij alle ruimte en aandacht die daarvoor nodig is, in jouw eigen tempo waarbij je de regie zelf in handen hebt. We help you listen carefully to yourself as a whole. A MOL therapist ensures that attention is directed to what's happening within you in the here and now during the conversation. This gives you space to allow change from within yourself. You receive all the space and attention needed for this, at your own pace, and you stay fully in control.
Het kan echt anders! Real change is possible!
Het zijn losse, op zichzelf staande gesprekken; er zijn mensen die aan een of een paar gesprekken genoeg hebben, anderen komen maandelijks terug of een paar keer per jaar, of na een jaar of langer, naar eigen behoefte. Conversations are independent and self-contained; some people find one or two conversations enough, others return monthly, a few times a year, or after a year or longer — entirely according to their own needs.
Er is geen verwijsbrief nodig en er bestaat geen protocol voor de behandeling. Je bepaalt zelf waar het gesprek over gaat, of en wanneer er een volgend gesprek zal plaatsvinden, en wordt ook tussentijds gevraagd hoe je het gesprek vindt verlopen. Zo wordt er samen gezocht naar een passende manier. No referral letter is needed and there is no fixed treatment protocol. You decide what the conversation is about, whether and when there will be a next conversation, and you're also asked along the way how you feel it is going. Together we search for an approach that fits you.
Een MOL-gesprek is vrij van interpretaties, oordelen, aannames, het beter weten, adviseren, protocollen volgen e.d. Er wordt tijdens het gesprek gelet op zogenaamde ‘verstoringen’ in verbale of non-verbale vorm; met name hier schuilt de meest relevante informatie met betrekking tot de kern van het probleem, waardoor het gevoel van vastzitten weer in beweging kan komen. Alleen als het past/klopt helpen we je daarbij stil te staan. A MOL conversation is free from interpretations, judgments, assumptions, knowing better, giving advice, following protocols, and so on. During the conversation we pay attention to so-called ‘disturbances’ in verbal or non-verbal form — this is where the most relevant information about the core of the problem lies, so the feeling of being stuck can start to move again. Only when it fits do we help you pause there.
De MOL is zeer breed toepasbaar en toegankelijk, waardoor eenieder (label of niet) de kans krijgt op korte termijn geholpen te kunnen worden. MOL is broadly applicable and accessible, so that anyone (with or without a diagnosis) has the chance to be helped on short notice.
Lees meer over de MOL via www.methodoflevels.nl of in het Engels op www.methodoflevels.com. Read more about MOL at www.methodoflevels.nl or in English at www.methodoflevels.com.
De theorie waar de MOL op is gebaseerd is de Perceptual Control Theory (PCT). Lees hier alles over op de site van Eva de Hullu: www.perceptualcontrol.nl. The theory MOL is based on is Perceptual Control Theory (PCT). Read all about it on Eva de Hullu's site: www.perceptualcontrol.nl.
